Fredag, 19. februar 2010 kl. 16:38 / sundhed

Drop nu det proteinpulver

52 kommentarer | Rapportér/anmeld | Send til en ven

Mange spiser proteinpulver efter muskelopbyggende træning. Eller endnu værre: putter det i deres ellers så naturlige og friske smoothie. Det har altid undret mig, for proteinpulver er og bliver et supplement til elite-sportsfolk. Nye undersøgelser viser da også at for helt almindelige motionister, er proteinpulver i bedste fald spild af penge - og i værste fald direkte skadeligt for nyrer, hjerte og knogler. EN HELT ALMINDELIG SUND KOST DÆKKER SÅ RIGELIGT DIT BEHOV FOR PROTEINER - også når du træner. Det behøver ikke være svært, sært eller dyrt at leve sundt... Læs mere på LifeScience .

Lørdag, 9. januar 2010 kl. 15:22 / sundhed

Er gået på GO' kur...

30 kommentarer | Rapportér/anmeld | Send til en ven

så blogger primært på Go' Kurens blog de næste 6 uger...

Tirsdag, 29. december 2009 kl. 23:45 / sundhed

Slank fra sofaen?

3 kommentarer | Rapportér/anmeld | Send til en ven

Det lyder jo altid fristende, men der findes altså ingen genveje til det sunde og slanke ideal. I BT kan du i dag læse hvad jeg mener om en ny "slankepille" - se her .

Så jeg forslår at du ser med fra 4. januar når Nymann og jeg blænder op for vores GO' kur. Og hvis du ikke kan vente med sund (fornuft), så må du da gerne købe min spritnye bog, Bitz din sundhed , der udkommer i disse dage....

Tak for i år og godt nytår! Bitz